Kurs 1: 22.01. / 24.01. / 26.01. 2024

Du hast bereits geklettert? Du möchtest deine Grundlagen vertiefen? Wir bieten während 3 Abenden einen Kurs für das Vorsteigen in der Halle an. Erste Grundkenntnisse zum Klettern sind dir geläufig, die gängigen Knoten sind dir ein Begriff, der Schwerpunkt liegt beim Klettern und Sichern im Vorstieg sowie in der Erweiterung der Klettertechnik.

Kursinhalt: Sicherungsmethoden für den Vorstieg, Erweitern der Bewegungsmuster zum Klettern, eigenverantwortliches Wahrnehmen und Handeln.

Im Kurs erlernst du die grundsätzlichen Methoden zum Vorsteigen sowie zum Sichern von Vorsteigenden. Deine Erfahrungen und  Kenntnisse entsprechen deinen persönlichen Möglichkeiten. Das Ziel dieses Kurses ist, dass du selbstständig in der Halle klettern kannst.

Begrüssung und Einführung, Material Check & Anpassung, Aufwärmen mit Technikübungen, behandeln der Kursthemen gemäss Kursinhalt. Der Kurs dauert 3h pro Abend

Programmänderungen vorbehalten

Kletterhalle nach Absprache

18.00 Uhr

Klettergurt*, Karabiner*, Kletterschuhe*,

zum Klettern geeignete Bekleidung,

(fehlende Ausrüstung kann gemietet werden)

Urs Steiner:          urs@alpineexplore.ch  +41 79 474 79 22

Weitere Termine auf Anfrage, es gibt im Frühjahr/ Sommer auch Angebote für Outdoor-Klettern